LOS 5 RITMOS

Los 5 ritmos es una práctica de movimiento meditativo creado por Gabriel Roth, pero adaptado a la forma en la que exploramos el cuerpo a través del Yoga. Con este método nos permitimos explorar y conectar con la esencia del ser a través del movimiento. Cada latido representa una energía específica y un estado emocional, en cada parte de nuestro cuerpo, ofreciendo un viaje transformador hacia el autoconocimiento y la liberación del cuerpo y la mente. Muchas veces iniciar la meditación en quietud puede ser complicado, Su objetivo final es alcanzar la quietud para escuchar la voz que reside dentro.